La commission athlétisme a organisé un stage exclusivement pour les coureurs de Demi-fonds en vu du prochain championnat du Monde de cross en Pologne

 Ce stage a permis aux 10 sportifs présents de se retrouver après avoir fait connaissance à Poitiers lors du premier stage de sélection.

 Au programme de ces trois jours de  stage :

 ·        Préparation physique Générale (gainage, étirements, renforcements musculaires)

 ·        Travail sur la notion de gestion d’effort et développement cardio-vasculaire,

 ·        Travail sur la coordination et les gammes athlétiques

 ·        Travail en nature (forêt)

 Malgré un programme très chargé, l’ambiance est restée très studieuse, et les sportifs ont su être à l’écoute des consignes des entraineurs durant tout le stage.

 Merci à l’ensemble des membres de la commission pour l’encadrement de ce stage ainsi qu’aux accompagnateurs présents.

                                                                                      M. Drieu Frédéric

                                                                                      DSF athlétisme