Techniques de Judo

NAGE-WAZA : Les TECHNIQUES de PROJECTION

TE-WAZA (Les techniques de bras) : ipon-seoi-nage, kata-guruma,
morote-gari, morote-seoi-nage, tai-otoshi,
te-guruma, sukui-nage, uki-otoshi

KOSHI-WAZA (Les techniques de hanche) :
hane-goshi, harai-goshi,
koshi-guruma, o-goshi,
tsuri-komi-goshi, uki-goshi,
ushiro-goshi, utsuri-goshi

ASHI-WAZA (Les techniques de jambes):
ashi-guruma, de-ashi-barai, harai-tsuri-komi-ashi,
hiza-guruma, ko-soto-gake, ko-soto-gari,
ko-uchi-gari, o-guruma, okuri-ashi-barai,
o-soto-gari, o-soto-otoshi, o-uchi-gari,
sasae-tsuri-komi-ashi, uchimata

SUTEMI-WAZA (Les techniques de sacrifices):
soto-makikomi, sumi-gaeshi, tani-otoshi,
tomoe-nage, yoko-tomoe-nage, uchi-makikomi,
uki-waza, ura-nage, yoko-guruma,
yoko-otoshi, yoko-gake, tawara-gaeshi

  KATAME-WAZA : Les TECHNIQUES de CONTROLE 

OSAE-KOMI-WAZA (Les techniques d'immobilisations):
hon-gesa-gatame
kata-gatame
kami-shio-gatame
tate-shio-gatame
yoko-shio-gatame
makura-gesa-gatame
ushiro-gesa-gatame
kuzure-gesa-gatame
kuzure-kami-shio-gatame
kuzure-tate-shio-gatame
kuzure-yoko-shio-gatame

SHIME-WAZA (Les techniques de strangulation):
kata-juji-jime, gyaku-juji-jime
nami-juji-jime
ashi-gatame-jime
hadaka-jime, kata-ha-jime
morote-jime, okuri-eri-jime

KWANSETSU-WAZA (Les techniques de clés):
ude-garami, ude-gatame
juji-gatame, ashi-gatame
hara-gatame, waki-gatame


Les Techniques de Défense
ATEMI-WAZA : Les techniques de coups
NAGE-WAZA : Les projections spécifiques
KSANSETSU-WAZA : Les clés spécifiques