Espace connexion

Espace conso

Attention il ne s’agit pas ici de vouloir former des Rambo féminins mais plutôt d’initier et de former des personnes afin qu’elles soient plus sûres d’elles et de pouvoir gérer ainsi les situations à risques.

C’est enseigner des techniques de défense (et de savoir, bien sûr les mettre en pratique) mais d’acquérir dans le même temps une bonne condition physique. La Self défense au féminin c’est aussi, utiliser les objets de la vie courante et de s’en servir en vue de neutraliser ou de faire fuir son potentiel agresseur. Plusieurs méthodes sont enseignées et chacune pourra trouver le style qui lui convient, l’important est principalement de gérer le stress de l’agression éventuelle. Sans limite d’âge, la self défense permet à toutes et à tous d’acquérir rapidement des techniques efficaces et de pouvoir les mettre en pratique si nécessaire. La pratique d’un sport est toujours bénéfique afin de se sentir mieux dans sa tête et dans son corps.

Même si la self-défense donne des résultats plus rapides que certaines autres disciplines sportives, il ne faut jamais oublier que c'est la répétition gestuelle et la préparation mentale qui font la différence lors de situations conflictuelles difficiles .

Amener les participantes à se découvrir et à se mobiliser en cas de nécessité. Pour être capable de dominer et utiliser leur stress en situation de danger physique ;Désamorcer un conflit potentiel ;

Eviter qu’une joute verbale ne dégénère en affrontement physique ;

Assurer leur protection et permettre leur fuite en cas d’agression physique ;

Porter assistance à une personne mise en danger par un agresseur...

Reprogrammation des réflexes corporels, respiration maîtrisée, développement de l’expression corporelle et verbale sont au programme, ainsi que les tactiques et techniques de base de la survie urbaine.

Et il n’est jamais interdit de rire.