STAGE DE NOËL 2011
Le Ping Pong Club Courthézonnais organisera un stage de Noël du :
MARDI 27 DECEMBRE au MERCREDI 28 DECEMBRE 2011.
Lieu : Salle Polyvalente de COURTHEZON
Horaire : de 9h00 à 17h00.
Contact : Mr MEYNADIER Régis Entraîneur Fédéral au 06.48.71.70.25 ou bien par email à regis.ping@cegetel.net
P.P.C. COURTHEZONNAIS
- Salle Polyvalente – 84350 COURTHEZON -
MEYNADIER Régis
Entraîneur Fédéral
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P.P.C. COURTHEZONNAIS
- Salle Polyvalente – 84350 COURTHEZON -
Inscription avant le 15/12/11.
Bulletin d’inscription à rendre à Régis ou par internet :
regis.ping@cegetel.net ou tél : 04.88.84.43.11 ou au 06.48.71.70.25
NOMS PRENOMS
1. …………………………………………………………………
2. …………………………………………………………………
Droit engagement 20 Euros pour les 2 jours, chèque à l’ordre du P.P.C.C.
Pensez à prendre votre case-croûte pour midi.
ATTENTION ce stage se déroulera dans notre salle.
Veuillez amener pour ce stage : sac de sport, short, tee-shirt, serviette, raquette, bouteille d’eau, chaussure de sport, chaussure de tennis de table.
P.P.C. COURTHEZONNAIS
- Salle Polyvalente – 84350 COURTHEZON -
Mardi 27 Décembre 2011
8h45 Rendez-vous des joueurs.
9h00 à 9h15 Préparation physique.
9h15 à 10h30 Tennis de Table.
10h30 à 10h40 Pause.
10h40 à 11h45 Tennis de Table.
11h45 à 12h00 Etirements.
REPAS ENSEMBLE 12 H 00
13h15 Rendez-vous des joueurs.
13h30 à 13h40 Echauffement.
13h40 à 15h15 Tennis de Table.
15h15 à 15h20 Pause.
15h20 à 16h45 Tennis de Table.
16h45 à 17h00 Etirements.
Veuillez amener pour ce stage : sac de sport, short, tee-shirt, serviette, raquette, bouteille d’eau, chaussure de sport, chaussure de tennis de table.
P.P.C. COURTHEZONNAIS
- Salle Polyvalente – 84350 COURTHEZON -
Mercredi 28 Décembre 2011
8h45 Rendez-vous des joueurs.
9h00 à 9h15 Préparation physique.
9h15 à 10h30 Tennis de Table.
10h30 à 10h40 Pause.
10h40 à 11h45 Tennis de Table.
11h45 à 12h00 Etirements.
REPAS ENSEMBLE 12 H 00
13h15 Rendez-vous des joueurs.
13h30 à 13h40 Echauffement.
13h40 à 16h45 Tournoi.
16h45 à 17h00 Etirements et Rangements.
Veuillez amener pour ce stage : sac de sport, short, tee-shirt, serviette, raquette, bouteille d’eau, chaussure de sport, chaussure de tennis de table.
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